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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,跑步是一個很好的有氧運動,屬于中度體力鍛煉,這個鍛煉首先可以肯定是可以改善心肺功能,可以起到調節脂肪改善體重和改善心肺功能的可能,再就是這個可以讓全身的肌肉可能更加協調,可以能夠更好的調節您的體型的。
2016-01-20 13:17
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