你好慢性膽囊炎主要是不能使用高脂肪的食物，可以使用高維生素食物，

環境的改變可以導致下丘腦、垂體協調功能出現一些問題，因為長期生活在一個環境下，突然改變環境了，可以導致月經失調的月經不調應該吃什么　　許多女性有月經不調的問題，月經不調包括月經經期及周期不規律，經量異常，生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不調有幫助。　　中國的草藥書籍《本草綱要》中記載，絲瓜性平味甘，有通常絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然通順。　　方法：　　1、用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不調。　　2、把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不調有效。　　3、老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴，而絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶物，對于女性月經不調有很大的功效。　　痛經病人應忌哪些食物　　1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。　　2、忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等；　　3、忌食刺激性食物：有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

你好第一鍛煉身體。吃清淡食物。盡量少吃油膩食物，早起喝杯白開水。

建議避免油膩飲食即可，2毫米是不必特殊處理的，超過1厘米則需要手術