女性十分重視自己的月經，因為月經既可反映身體的基本狀況，還是生育期年齡段是不是正常的一個重要標志。閉經不僅是一種癥狀，也是疾病在生理方面的表現，如果不到閉經的時間而發生閉經，往往說明出現的問題。女人標

引起閉經的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等；對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之品，如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；對于極度消瘦引起的閉經者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養的全面供給，改善身體的營養狀況使身體恢復到正常狀況。

引起閉經原因有很多：生殖器官還沒有發育成熟,卵巢的功能還不完善出現的此癥屬于正常的生理現象.但由環境改變,情緒波動和體重變化,緊張勞累等引起下丘腦功能失調導致閉經;另還有些疾患也可以引起閉經,如果發現閉經,應該及時去醫院,查明病因,對癥治療,一般都會得到滿意效果.否則,閉經時間越久,子宮就會萎縮得越厲害,治療效果也就越差.

如果是生理性閉經一般不需要刻意的注意指導意見：建議注意休息，注意保暖，避免緊張勞累，避免熬夜和不良情緒刺激，保證充足睡眠和樂觀心態。飲食方面營養要全面，宜清淡，低鹽低脂低糖飲食，適當補充鈣制劑