強(qiáng)迫癥是一類以自我強(qiáng)迫為突出癥狀的神經(jīng)癥,強(qiáng)迫癥的癥狀特點為自我強(qiáng)迫,即癥狀是屬于病人自我而非外力所致,它違背病人的意志反復(fù)出現(xiàn),病人又無法控制,病人自覺其不合理或毫無意義,力圖擺脫和抗拒強(qiáng)迫內(nèi)容,癥狀強(qiáng)迫性的出現(xiàn)與病人內(nèi)心對該癥狀對抗引起病人的焦慮和苦惱.你這種情況屬于強(qiáng)迫癥,最好的辦法是心理治療,咨詢心理醫(yī)生最好,自我治療的話,可以給自己一個自我暗示,比如說,暗示自己如果再想這樣惡心的事,自己就有不好的事發(fā)生（失業(yè)啊,失戀啊,出門被車撞等等）,但還是建議在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,更有效.1.心理治療：基本原則同神經(jīng)衰弱2.藥物治療：　　（1）首選藥物氯丙咪嗪,治療時間不少于3～6個月.　　（2）五羥色胺再攝取阻滯劑,如氟西汀,帕羅西汀等.　?。?）苯二氮蕈類對強(qiáng)迫伴有嚴(yán)重焦慮者可合并使用.3.精神外科　　對極少較慢性強(qiáng)迫癥,藥物及心理治療失敗者可考慮.

只憑這種癥狀可以說還不能充分的證明有強(qiáng)迫癥的傾向,還不能確診為強(qiáng)迫癥首先應(yīng)消除對這種場景過分強(qiáng)烈的排斥心理,有些事往往都是越在乎,越不想想,就越忘不掉,然后試著用其他感興趣的事代替這件事,慢慢淡忘,以上是對“請問我這是強(qiáng)迫癥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,你有一定的強(qiáng)迫癥狀.但是我覺得你是可以自己去改變的.把時間分為幾段,然后你要做其它有興趣,有建設(shè)性的活動.在一段時間之后,再評估強(qiáng)迫癥的沖動,看看強(qiáng)度是否下降,并且記錄下來.即使一點小小的下降,也要鼓勵,獎賞自己.你堅持這一段時間不會想,只要不斷地練習(xí),將會大大地減低強(qiáng)迫癥的強(qiáng)度.然后你再不斷增加這個時間的長度.轉(zhuǎn)移注意力來做其它的事是很重要的.不要期待這些想法或感覺可以馬上走開.不要做強(qiáng)迫癥要你做的事,你要堅持做自己選擇的活動,如此強(qiáng)迫性沖動會因為你的延遲而減弱甚至消失.即使沖動很難改變,你還是會發(fā)現(xiàn)可以稍微控制你反應(yīng)的動作.只記錄成功的經(jīng)驗,而不紀(jì)錄失敗的經(jīng)驗.你必須學(xué)習(xí)自己支持自己,給自己一些鼓勵,這對自信心的增強(qiáng)有很大的幫助.加油!

你好,不用太擔(dān)心,這是強(qiáng)迫癥,可采用　　1.心理動力學(xué)的治療　　心理動力學(xué)派的治療強(qiáng)調(diào)通過頓悟,改變情緒經(jīng)驗以及強(qiáng)化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突,以此達(dá)到治療的目的.在治療的過程中大量地運用闡釋,移情分析,自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù).　　2.行為治療　　在對于強(qiáng)迫癥的認(rèn)識上,行為治療分為兩個基本的流派.第一種觀點認(rèn)為具有強(qiáng)迫癥的人是借助于各種行為和儀式動作來緩解焦慮,稱為"驅(qū)力降低模型".依照這個模型,治療者主要集中于通過激發(fā)可以減少焦慮的情境來消除不適當(dāng)行為與儀式動作.第二種觀點是基于操作模型而建立的,強(qiáng)調(diào)對強(qiáng)迫行為的后果進(jìn)行調(diào)節(jié),因此在這個模型中大量運用懲罰和示范學(xué)習(xí).

你現(xiàn)在的情況,主要還是心理有些自我強(qiáng)迫感.你還年輕,會有些奇怪的思想,建議你現(xiàn)在讓自己變得忙碌些,只要天天很忙的話,就不會有時間再去想這些問題了,所以主要還是你自己要學(xué)會調(diào)節(jié).