如果你沒有甲亢的話，是本身瘦的話那么多吃就可以了。同時一定要注意鍛煉身體，常運動。不能導致不健康的胖。以上是對“有什么方法可以增肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，根據您的描述，建議您先去醫院做一下身體檢查，比如內分泌等。如果沒有疾病原因導致的身體比較瘦，您可以通過飲食，休息，和鍛煉來增加體重，多吃，經常鍛煉，增加肌肉，不要熬夜。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.可多吃高熱量食物,如巧克力,肥肉等,少運動.

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健...要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。