患者你好，補鈣的產品有食準字的，健準字的，國藥準子的。含量最高，補鈣效果最好的是國藥準子的產品。建議患者:不論服用哪一種補鈣產品，只要是國藥準子的都行。常見的如二維葡萄糖咀嚼鈣，迪巧鈣等。而葡萄糖酸鈣口服液屬于衛食健子的產品，鈣含量很低，成人吃效果不好。

健康指導：如果確實有一些缺鈣的現象的話是可以通過藥物補充鈣質的，可以選擇一些葡萄糖酸鈣乳酸鈣氨基酸和鈣碳酸鈣都是可以的，另外再補充鈣質的同時也要適當的補充一些維生素d，在飲食上也可以多吃一些富含鈣質的食物，比如說一些牛奶。

現在市面上補鈣的產品種類繁多，大致分為三代供你按需選擇。鈣制劑的選擇：　　第一代產品，以無機鹽為主，代表為動物鮮骨、貝殼、碳酸鈣礦石等，選擇時應注意其重金屬含量是否超標。　　第二代產品，以傳統的有機鹽為主，代表為乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣等，選擇時應注意其含鈣量及吸收率。　　第三代產品，以具有生物活性結構的有機酸鈣為主，代表為L-蘇糖酸鈣，其特點為能幫助受損骨骼進行修復與再造。以上是對“成年人補鈣吃什么藥品好葡萄糖酸鈣可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，可以服用葡萄糖酸鈣，最好是選用有機鈣，如迪巧。對于23歲的成年人，每天正常吃飯一般不需要服用補鈣的藥品，只需注意每天1到2個雞蛋，再加1包牛奶即可。

你好，你可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如說：骨頭湯、牛奶、豆類制品、乳制品、蛋類、蝦皮、海米、綠葉蔬菜、海洋制品等。也可以吃一些鈣片，如蓋中蓋，但是在吃鈣片的同時注意補充維生素D，有助于鈣的吸收