你好，想要瘦肚子可以騎單車，做揚臥起做和呼啦圈，還有跑步都可以有效的減掉你肚子上的墜肉。建議，睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好.

中醫針灸減肥穴位：　　中醫針灸減肥的穴位有五柱穴,合谷,曲池,足三里,血海,三陰交等穴位.　　中醫針灸減肥的穴位五柱穴　　1,中脘：在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸.　　2,下脘：在上腹部,前正中線上,當臍中上2寸.　　3,梁門：臍上4寸,中脘穴旁開2寸.　　4,巨闕：中脘穴上2寸處,前正中線上,當臍上6寸.　　5,中脘：與其上,下,左,右各2寸的四個穴,合稱五柱穴.　　中醫針灸減肥的穴位　合谷　　位于手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處;取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下取穴.　　中醫針灸減肥的穴位　曲池　　位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時,屈肘成直角,在肘橫紋橈側端凹陷處取穴.　　中醫針灸減肥的穴位　足三里　　位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指;取穴時,正坐或仰臥屈膝,于犢鼻穴直下3寸,距脛骨前嵴約1橫指,當脛骨前肌上取穴.　　中醫針灸減肥的穴位　血海　　位于髕骨內上緣上方6~7毫米處;取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2~5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位.　　中醫針灸減肥的穴位　三陰交　　位于內踝高點上方3寸,脛骨內側面的后緣上;取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,于脛骨內側面后緣取穴.