你好，平時你腹部怕涼比較明顯的話，這還是脾虛有寒導致的，及時服用人參歸睥丸或香砂養胃顆粒來和胃理氣調治，腹脹情況就能改善了

你好一般產生胃脹腹脹的原因很多，通常消化不良，和胃動力不足導致的。建議適當服用一些藥物，健胃消食片或嗎叮啉。要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。

你好，你現在的情況不用擔心，先觀察看看的，是可以吃嗎丁啉看看的。建議你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油膩的食物的，積極鍛煉的。