便秘造成排泄殘物積攢肚子，長期久坐不運動，造成便秘不良現象存在。指導建議：1、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。2、首先必須改變飲食習慣，吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐，建議少食多餐。3、多飲用火麻茶，火麻茶是很好的胃脹養生茶療。天然草本：火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精成分，幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。

便秘是臨床常見的復雜癥狀，導致便秘的原因一般有很多種，例如：飲食、生活習慣、精神狀態、環境因素等。便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，增加活動。同時建議服用海之源螺旋藻片，螺旋藻是堿性食品，可以中和胃酸，疏通腸道，從而達到改善便秘的作用。

你好，考慮便秘及胃腸功能紊亂所致，建議藥物方面可選用復方谷氨酰胺腸溶膠囊，麻仁丸，多潘立酮片，

你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。見效比較快。以上是對“腹脹經常性便秘。。。。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的情況，考慮是腸燥便秘。建議你可服用中藥麻仁潤腸丸進行治療。希望能幫到你。