健康指導(dǎo)：您好，足部過(guò)于肥胖和足部堆積過(guò)多的脂肪有關(guān)系，一般建議飲食中可以多天劍促進(jìn)代謝和利尿的食物：紅豆冬瓜薏米蘋(píng)果等相關(guān)食物。另外，您可以直接購(gòu)買(mǎi)一支燃脂膏等物品，直接進(jìn)行足部按摩

最好是不要依靠藥物減肥，過(guò)后會(huì)反彈的.減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運(yùn)動(dòng)，多喝白開(kāi)水，能燃燒脂肪。

健康指導(dǎo)：或者平時(shí)多喝水，忌酸辣油膩食物，多吃蔬菜水果。需要控制飲食和適當(dāng)鍛煉減少蛋白質(zhì)和高熱量的食物攝入，注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多余的水分排出體外;少吃含糖分、鹽分過(guò)多的食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不要久坐。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議平時(shí)規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，最好是少食多餐。同時(shí)，飲食清淡一些，不要攝入油膩辛辣刺激食物，同時(shí)，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。建議平時(shí)可以多走路來(lái)減肥，建議平時(shí)多用熱水泡腳