現在好多的雜志和媒體都報道卵巢保養的概念,卵巢對于女性的重要性不言而喻,但是現有的美容產品或者美容護理按摩都宣稱自己將最有效的保養物質是卵巢吸收,但是卵巢深在體內,口服不易到達,外用深入不進去,效果有限,到目前尚未有卵巢保養藥物出世,有的保健宣稱有此功效,那也是違法的宣傳,因為國家沒有批準這樣的功效,化妝品的療效那就更不用說了.因此建議您從以下及個方面入手：1在生活習慣方面,婦女要堅持經常喝牛奶,攝入魚,蝦等食物及經常鍛煉身體,特別要注意在公共場所,家庭減少被動吸煙,從而避免早絕經給女性健康帶來的危害.重壓之下要學會自調節情緒.現代醫學研究認為,人的情緒輕松愉快時,脈搏,血壓,胃腸蠕動,新陳代謝都處于平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓,冠心病,潰瘍病甚至癌癥的發生.2建立文明,健康,科學的生活方式,對于提高身體素質,防止積勞成疾至關重要.3合理安排生活節奏,做到起居有常,睡眠充足,勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之余養花植樹,欣賞音樂等,調和氣血,利于健康

如何保護卵巢？：1.加強自身的保健。必須適當加強運動，持之以恒，循序漸進，這有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。2.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關，現在還在爭論，所以沒有必要最好不吃。4.多囊卵巢綜合癥任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。5.要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆制品。6.有特殊需要的女性，應該在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。

主要是從生活方式上提早做預防產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒?，F代醫學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。

卵巢并不需要特殊保養,現在流行保養卵巢,使女性年輕,這是一個騙局,只要女性不過度節食,保持氣血充沛,就會使卵巢正常.