15歲女生仍有長(zhǎng)高可能，受遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等影響。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響，若父母較高，通常更有利。
2.飲食：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.睡眠：保證每天8小時(shí)充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行摸高、單杠、游泳等跳躍性運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.情緒：保持心情愉悅，減少壓力，對(duì)長(zhǎng)高有益。
只要注意以上方面，15歲女生仍有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)。

你好，身高的增長(zhǎng)和遺傳，先天因數(shù)，后天營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉等因數(shù)有關(guān)。目前已經(jīng)得到論證，喜歡鍛煉的人比不喜歡鍛煉的人可以多長(zhǎng)高2.5CM左右。由于你現(xiàn)在16歲，正處于體格生長(zhǎng)的第二高峰期，繼續(xù)長(zhǎng)高是肯定的，但是能長(zhǎng)多高，這個(gè)不好說(shuō)，建議多補(bǔ)鈣和多運(yùn)動(dòng)，如跑步，打籃球，打羽毛球等對(duì)身高的增長(zhǎng)肯定有幫助。想知道自己還能長(zhǎng)多高，建議到醫(yī)院拍X線片，看骨垢閉合情況就知道了。祝你長(zhǎng)到理想的身高。

你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)有15歲了，目前身高154，但發(fā)現(xiàn)近半年來(lái)都沒(méi)有怎么長(zhǎng)高，想知道是否還會(huì)長(zhǎng)高的可能。你現(xiàn)在還小，還有長(zhǎng)高的空間，一般女孩可以長(zhǎng)到20歲左右，但也要看骨垢線是否閉合，如果還沒(méi)有閉合就有長(zhǎng)高的余地。建議你到醫(yī)院拍一張雙膝關(guān)節(jié)片，看看骨垢線的情況如何，如果還沒(méi)有閉合，就有長(zhǎng)高的空間；此時(shí)必須抓住機(jī)會(huì)，促進(jìn)長(zhǎng)高，要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如，牛奶、雞蛋、魚類、蝦類、貝殼類等等；多補(bǔ)充鈣質(zhì)，如，牛奶內(nèi)鈣質(zhì)也是非常豐富的，豆制品類，蝦皮、紫菜、海帶等，適當(dāng)吃些含有維生素D的鈣片；另外多攝入含維生素C的水果和蔬菜，如，蘋果、梨、獼猴桃、桔子、橙子、柚子、葡萄、青椒、西紅柿、胡蘿卜、青菜、菠菜等；在補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，必須配合做一些運(yùn)動(dòng)，如，多做形體向上的運(yùn)動(dòng)，如，打籃球，打羽毛球，跳高等。通過(guò)以上營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和配合各種運(yùn)動(dòng)，一定還會(huì)長(zhǎng)高很多的，不不必?fù)?dān)心。

您好，這位朋友，從您的年齡來(lái)看，您繼續(xù)長(zhǎng)高的潛力還應(yīng)該是比較大的，對(duì)此您要有信心，朋友！您應(yīng)該了解，咱們的身高，除了與遺傳因素關(guān)系密切外，還受某些后天因素的影響對(duì)吧！這樣的話咱們可以通過(guò)調(diào)整好這些后天因素，從而促進(jìn)繼續(xù)長(zhǎng)高。對(duì)于您的情況，首先是避免焦慮，保持平和、愉悅的心態(tài)是長(zhǎng)高必不可少的基本條件之一。再就是生活中請(qǐng)您注意均衡營(yíng)養(yǎng)，注意飲食的多樣化、健康化，可以有意識(shí)的吃點(diǎn)富含氨基酸、蛋白質(zhì)及維生素的食物，以保證長(zhǎng)高的需要。同時(shí)您要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)您的喜好選擇有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跳繩、踢毽子、跳遠(yuǎn)、跑步等運(yùn)動(dòng)都是可以的。最后提醒您要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，也是長(zhǎng)高不能缺少的因素。祝您如愿，朋友！

健康指導(dǎo)：你好，還能長(zhǎng)高的，增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

你好：一般情況要20歲以后才停止生長(zhǎng)，你現(xiàn)在才15歲，肯定還會(huì)長(zhǎng)高的。建議你在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些蛋白質(zhì)和鈣高的食物，多運(yùn)動(dòng)，如跑跑步、打打籃球、羽毛球等，你一定還會(huì)長(zhǎng)高的。