你的問(wèn)題主要是面部生斑，同時(shí)伴有便秘，這種情況中醫(yī)認(rèn)為多和體內(nèi)胃腸積熱，腑氣不通有關(guān)。由于毒素不能排出體外，因此面部就會(huì)長(zhǎng)斑。這種問(wèn)題可以用中醫(yī)的方法治療，通過(guò)通腑泄熱，涼血消斑就會(huì)改善，可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況如果有便秘方面的狀況，一定需要注意飲食方面吃一些清淡的食物，不要吃油膩的，要注意多吃點(diǎn)綠色蔬菜，幫助增加膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)加快，希望對(duì)你可以有一定幫助

根據(jù)你描述的情況，這個(gè)情況，與你飲食不當(dāng)，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏體育鍛煉等有關(guān)系。建議你這個(gè)情況，應(yīng)該是注意進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)，刺激胃腸蠕動(dòng)，多喝水，清淡飲食，多吃五谷雜糧，含纖維素高的食物，水果等，可以應(yīng)用排毒養(yǎng)顏膠囊或者是黃連上清丸治療

健康指導(dǎo)：對(duì)于便秘的情況首先要對(duì)日常的飲食有所調(diào)理，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)為宜，多喝水。另外建議你也可以嘗試一下用荷葉或者是冬瓜皮來(lái)泡水飲用，對(duì)于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)代謝、對(duì)于腸道內(nèi)垃圾、毒素以及油脂膽固醇的排出、緩解排便壓力都是具有積極作用的。

健康指導(dǎo)：你好，便秘的話最好不要通過(guò)藥物來(lái)治療容易產(chǎn)生依賴(lài)性，建議通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，多吃一些纖維含量高的食物，早晨空腹喝一些淡鹽水或者蜂蜜水，希望我的建議可以幫得到您，祝您健康。