14個(gè)月小孩缺鈣缺鋅可以服哈藥六廠鈣與鋅口服液.意思是應(yīng)服葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鋅口服液.分開2小時(shí)服.效果才更好些.多動(dòng)動(dòng)物肝臟.海產(chǎn)品.

你好。如果用鈣劑和鋅劑補(bǔ)時(shí)，是不能同補(bǔ)，應(yīng)先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣：因?yàn)殇\和鈣都是二價(jià)的金屬陽離子，在腸道內(nèi)是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補(bǔ)會(huì)互相拮抗、爭(zhēng)奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。所以，從理論上講，鋅鈣同補(bǔ)沒有提高吸收，反而會(huì)減低鋅鈣的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的制劑，這些都不科學(xué)。建議需要同時(shí)補(bǔ)充鋅和鈣的人群，時(shí)間上要隔開，最好在補(bǔ)鋅后隔2小時(shí)以上再補(bǔ)鈣，這樣才不會(huì)影響吸收率。補(bǔ)鋅可多吃牡蠣、核桃、蛋黃等，想補(bǔ)鋅效果更好更快些的可吃新稀寶片（掏寶銷量第1鋅），比有機(jī)鋅（如葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅等）要更好些，不傷腸胃；補(bǔ)鈣可多吃貝殼類、黃豆、牛乳、堅(jiān)果、海帶，好點(diǎn)可吃鈣之緣片。