缺鋅的癥狀主要有：厭食。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物.以上是對“缺鈣缺鋅怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

孩子愛咬指甲多考慮是缺鈣缺鋅引起的癥狀建議去醫(yī)院檢查一下微量元素看看，吃點葡萄糖酸鈣片，葡萄糖酸鋅片，維生素ad軟膠囊等治療。

你好。根據(jù)你的描述，那些癥狀都是缺鋅的表現(xiàn)，要及時進行補充。補鋅時，最好選用無副作用吸收更好些的蛋白鋅類的鋅劑（國內(nèi)最新一代的鋅技術(shù)），目前市場上常見的鋅劑按成份劃分主要有這些，你可以參考一下：第1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）第2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價格較低但有些副作用，要飯后服用以減少副作用，兒童及孕婦不建議用）第3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅首選，效果很好，屬保健食品，沒副作用吸收更高，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果）可以查查。.補鈣宜選擇以碳酸鈣類為主的鈣劑，如鈣之緣片。最后，值得的是鋅與鈣不能同補，應先補鋅后補鈣，隔開一小時以上。

您好，對于小孩子缺鋅要及時補充。給孩子補充葡萄糖酸鋅口服液進行調(diào)理即可，平時多讓孩子吃一些含鋅的水果、蔬菜。

你好，缺鋅會出現(xiàn)厭食、偏食、異食，還會出現(xiàn)口腔潰瘍、瘦弱和免疫力低下，明確診斷是缺鋅的就應該積極補充，一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時應該注意谷物雜糧和肉類食物適當多吃些。