你好，根據你所描述的情況分析，應該是工作壓力大，你好，建議你注意休息，放松自己，祝你早日康復

心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，并有各自的循環周期。如智力生物鐘為33天一循環，情緒生物鐘為28天一循環，體力生物鐘為23天一循環等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。就“相對論”而言，你能喜歡上一樣東西，必然會厭煩另一樣東西，人人都是這樣的啊！如果厭煩的東西多了，就盡量遠離這些東西，去找點自己喜歡的或是嘗試一些新鮮的東西，只要你喜歡上另一種東西了，厭煩情緒就會減弱甚至消失。除非你對任何東西就感到絕望或者想死，要不然抑郁癥不會輕易得的：）心累了，心煩了，人郁悶了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放松自己，“近無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎么見彩虹”，人生沒有過不去的坎！在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別郁悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的污垢，讓我們重新回歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發泄一番之后，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心里的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的斗志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風景宜人。最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！

厭煩學習主要是因為學習成績一般或者不好，需要提高成績以及小的成功鼓勵自己，學習很累這是因為課業很重，壓力很大，沒有什么興趣。世上沒有什么太簡單的事情，任何事情想做好都是困難重重。不過好的學習方法能有效的降低疲勞，降低厭煩心理。一、勞逸結合；二、注意營養，作息時間有規律，這個非常重要，因為讀書輕松要有良好的記憶；三、學會總結，不要做無意義的事情，學會向好的同學學習，別人教你三分鐘勝過自己看書幾小時；四、保持良好心情，比如對著鏡子笑一笑，常常郁悶的時候深呼吸。五、向爸媽訴苦，發泄一下。可以去旅游散散心。你這簡直什么問題都沒有，加油，BOY

上名牌大學，的確對自己有一種壓力，而且學校不允許早戀！會造成你心里的不快和煩悶。多分散一點注意力，對生活充滿生機，不要給壓力自己。導火線都是那個女孩子的分手而感到有點憂郁！或許，你可以去運動一下，聽一下音樂！

您好！首先要精神放松，每天多看看能讓自己放松的風景或開闊視野的圖片之類，聽輕音樂，什么能讓你輕松就多做。可以將你的問題和家人朋友傾訴。不要自卑，要相信自己。睡前喝一杯牛奶。飲食上營養要均衡，不要刺激的食物。只要生活規律，睡眠問題自然會緩解的。建議你向醫生咨詢，進行調整治療，以免影響您的生活！