您好：冷、熱敷在治療護(hù)理中經(jīng)常應(yīng)用，在家庭中也可操作，但是二者用途不同，在使用時(shí)需要加以區(qū)別。冷敷可使毛細(xì)血管收縮，減輕局部充血，可使神經(jīng)末梢的敏感性降低而減輕疼痛，降溫退熱，可減少局部血流，防止炎癥和化膿擴(kuò)散?？蓪Ⅲw內(nèi)的熱傳導(dǎo)發(fā)散，增加散熱，降低體溫。冷敷適用于扁桃體摘除術(shù)后、鼻出血，早期局部軟組織損傷、高熱病人及中暑者、牙痛及腦外傷病人。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸濕，擰成半干，敷于局部，每隔1-3分鐘更換一次，持續(xù)15-20分鐘。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免凍傷。熱敷可促進(jìn)炎癥的消退，在炎癥的早期，熱敷可促進(jìn)炎癥的吸收和消散；后期可使炎癥局限，有助于壞死組織的消除和組織修復(fù)。熱敷能使肌肉、肌腱和韌帶等組織松弛，解除因肌肉痙攣、強(qiáng)直而引起的疼痛，如腰肌勞損、扭傷等。還可減輕深部組織充血，使局部血管擴(kuò)張。熱敷對小兒、老年人及末梢循環(huán)不良的患者或危重病人進(jìn)行保暖，以促進(jìn)其血液循環(huán)。熱敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸熱水，擰成半干使用，也可用熱水袋灌裝熱水裹上毛巾敷于患處。要注意剛受閉合性外傷(即無傷口的外傷)時(shí)，卻不可開始就熱敷，那樣會因促進(jìn)血管擴(kuò)張，加重瘀紫腫脹；此時(shí)應(yīng)冷敷控制出血，再用熱敷，以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血瘀吸收。有感染時(shí)應(yīng)避免熱敷，各種內(nèi)臟出血、急腹癥，不宜熱敷。

你好；熱敷就是采用熱水，而冷敷正好相反！在出血期或是急性扭傷期24小時(shí)以內(nèi)要冷敷！

你好，根據(jù)你的情況可以24小時(shí)之內(nèi)采取冷敷，24小時(shí)之后采取熱敷，適當(dāng)加以按摩。服用一些活血化瘀藥物治療就可以了。

你好！一般冷敷是在受傷后24小時(shí)之內(nèi)，促進(jìn)表面血管收縮，減少出血。一般在受傷后24小時(shí)之后局部予以熱敷，促進(jìn)活血化瘀，減輕局部腫脹。