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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導：根據提供的信息來看，由于你的青春期已經結束，建議先到醫院檢查自身骨骺線閉合情況。如果沒有閉合、則堅持運動，充足的優質蛋白類食物食用，由此滿足人體生長發育的需要，幫助改善身高情況。
2016-01-13 21:43
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好朋友別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續發育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-01-13 17:33
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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19歲的女孩骨縫一般閉合了，很難再長高了，但也有個體差異建議去醫院拍個腕部的X線片看下骨齡及骨縫是否閉合，具體能不能長高這是最標準的指標
2016-01-13 12:30
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