你好，還是有可能的，關鍵得看你現在體重多少，減肥需要控制飲食和運動。建議控制每天卡路里的攝入，堅持跑步，長跑，一定要堅持。祝你健康！

您好，看了您說的情況，在正常的情況每月減掉3-5斤是正常的，過度的減肥對身體的傷害是比較大的建議您在以后的生活中每天堅持跑跑步，做做仰臥起坐等，也可以搖搖呼啦圈，平日里飲食少吃油膩的食物，多吃一些蔬菜，祝您健康

你好，還是有可能的，關鍵得看你現在體重多少，減肥需要控制飲食和運動。建議控制每天卡路里的攝入，堅持跑步，長跑，一定要堅持。祝你健康

你好，減重是一個漫長過程，過快對身體有傷害，不利于健康。不吃藥，不打針是可以達到減肥目的的，那就是運動，大運動量的鍛煉。注意：千萬不要急于求成。

您好!合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續,有時候還會傷身體合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.以上是對“我想在兩個月內瘦20斤左右，要不吃藥，不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！