腿很粗，我每天用布綁住腳，綁得痛死了，這...
2016-01-11 11:45
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腿很粗，我每天用布綁住腳，綁得痛死了，這樣會不會讓腿細點呢？我15歲女生，其他地方都瘦，唯獨腿粗粗的要死。
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回答3
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其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環看看
2016-01-11 21:20
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回答2
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你好這種情況應用以上的方法應該是不可以的只會加重腿變粗的因為用力綁住下肢阻止血液循環增加水腫的幾率所以只會更粗的。
2016-01-11 20:57
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回答1
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你好，像你說的那個綁腿的方法不建議使用，是不科學的。而且對廋腿沒絲毫的作用。你可以通過跑步、游泳、自行車等有氧運動可以消除脂肪。建議你要改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃。
2016-01-11 11:52
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