您好，我是13歲女孩，但身高才145cm...
您好，我是13歲女孩，但身高才145cm，一年來都沒長，班上的同學都比我高，笑我矮，手和腳都比同學小，可能有部分遺傳因素，父母都矮。但我不想受此約束，請問多吃面食，運動可以讓我長高嗎?請您多給我些建議，謝謝！曾經治療情況和效果：無治療情況想得到怎樣的幫助：初二了，不長個，望給些建議
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，根據你所描述的情況，身高在遺傳方面只占到30%的作用，建議可以服用鈣片補鈣。你好，根據你所描述的情況，建議平時要加強營養，不要挑食，多喝牛奶喝豆漿，多運動。
2016-01-10 23:07
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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要想增高，應該多吃蛋白質，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。適量體育運動,在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高.跳繩也有助于長高。
2016-01-10 22:42
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，身高有一定遺傳性。不過也與后天因素，營養等有關，建議多吃含鈣的食物，多運動，補充鈣片。
2016-01-10 20:50
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，身高確實和遺傳有關系，另外就是和營養、身體的鍛煉也有關系的。這個情況應該是青春期還沒有結束的，不放心可以拍片看看骨骺有無愈合，適當注意營養和鍛煉吧，其實身高也不是想象的那么重要，要放寬心。
2016-01-10 20:14
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