營養(yǎng)不良，要改掉挑食的習(xí)慣，營養(yǎng)的補充以蛋白質(zhì)為主，同時應(yīng)補充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。其中脂肪的補充最初應(yīng)采用少量的植物油。

健康指導(dǎo)：對于營養(yǎng)不良的人士而言，在飲食中應(yīng)該做到食物多樣化，不要挑食不要偏食，認真吃好一日三餐，在食物的選擇中應(yīng)多吃含能量較豐富的食物，多吃含蛋白質(zhì)和脂肪和碳水化合物較豐富的食品，可以有效的補充身體中的營養(yǎng)。

你好,最好是樣樣都吃才是最好的,這樣才可以有我們身體要的各種營養(yǎng)物質(zhì),不單是一樣就能給我們身體很好的營養(yǎng)的.還有多鍛煉,多運動.

健康指導(dǎo)：如果營養(yǎng)不良的話說明身體對于某些營養(yǎng)成分是缺乏的一定要對癥補充并不是說某種食物油補營養(yǎng)的作用，而是應(yīng)當注意食物的搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食各種各樣的食物都是要攝入的只有這樣才能保證身體對于所有營養(yǎng)成分的全面攝入。