你好，根據(jù)你的咨詢考慮還是習慣性便秘或者消化不良引起的癥狀。一般情況下服用西沙必利片或者復方蘆薈膠囊以及多吃蔬菜水果和流質(zhì)易消化飲食。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要對癥治療。醫(yī)生詢問：

您好，治療便秘就吃苦瓜纖維寶效果不錯的，因為都是粗纖維，促進腸道蠕動，增加排便量盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白開水，然后再運動鍛煉身體30分鐘左右以上是對“為什么總是便秘呢，總是覺得腹脹，怎么樣調(diào)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，如果說你這個年紀有長期的便秘，那么說明還是你的生活方式以及飲食結構不科學導致的，因為你現(xiàn)在的腸道功能肯定是沒有問題的，有便秘只是因為腸道中缺乏粗纖維以及缺水，這樣食物在腸道中停留的時間過長，這樣就會形成便秘了建議的話就是說你現(xiàn)在應該注意每天要吃一個玉米和二兩芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多運動，這樣一周的時間就可以改善了

你好，服用藥物可以用果導片，也可以用開塞露塞肛。便秘，主要是靠平時預防。防止便秘的平時建議：可以用番瀉葉泡水喝代茶飲；可以在睡覺前喝點蜂蜜，有利于潤腸通便；多吃水果，如香蕉；少吃辛辣的食物，少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物；多喝水，按時休息，不要熬夜。

您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.首先要養(yǎng)成良好的排便習慣。平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望對你有幫助。