這情況可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

習慣性便秘是一種常見的肛腸疾病，是指糞便硬結、排便困難或不盡感以及排便次數減少等。患者若長期任意延緩排便，將使直腸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，使糞便久存積于直腸而不發生排便反射，從而形成習慣性便秘。便秘的治療與預防1、可以口服西沙必利、三黃片，一般3-5天后大便稀時減量或停藥。2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，以助潤腸通便。主食不要過于精細，適當吃些粗糧，每天吃一定量蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纖維食物。早晚空腹餐前吃香蕉1-2個。3、通過自我訓練，養成良好的排便習慣是很重要的。最好是每日早餐后（或其他時間）5～10分鐘定時入廁，即使有時排不出，也要養成定時習慣，每日堅持10分鐘。堅持自我訓練1-2個月，直至完全形成定時排便習慣。可以理解答案吧，希望我的答案能幫到您。祝你母親健康快樂的生活。醫生詢問：

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變藥物治療只是暫時改善癥狀，關鍵平時要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.

便秘解決方法：多吃蔬菜，吸收食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。記住：規律性的生活很重要。以上是對“你好，我的母親長期便秘，吃藥也沒有好一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變藥物治療只是暫時改善癥狀，關鍵平時要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.醫生詢問：