肛裂多是便秘引起的，雖然大便每天一次，感覺正常，可能是大便干頭，也會形成肛裂，所以，平時飲食多注意點，不要吃辣的，少吃刺激性的東西；多喝水，多吃蔬菜和水果，解決了便秘問題，肛裂會慢慢愈合的。最好痔瘡科醫生。。。。最好痔瘡科醫生。。。。粗糧、堅果等較硬的食物不好消化，不要多吃；不宜喝牛奶，雖然牛奶不含食物纖維，但會增加腸道中的殘渣，不利于病情恢復；忌吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法；忌吃大蒜，雖然大蒜能起到殺菌作用，但對胃腸道有很強的刺激性；食物溫度不宜過冷和辛辣，否則會刺激腸蠕動。最好痔瘡科醫生

你好，你的情況除了便秘，還有可能因為便秘引起的痔瘡或肛裂，所以會出現便血，在治療便秘的同時可以使用一些痔瘡藥物治療。治療便秘一定不要亂用瀉藥，確實可能會導致依賴性或者加重便秘，建議一些含膳食纖維豐富的食物和一些預防便秘的方法，希望對你有幫助。1.含膳食纖維豐富的食物，如菌類：蘑菇、木耳、銀耳等；海藻類：海帶、紫菜等；粗糧類及薯類等。2.多喝水：每天喝水2500ml以上。3.養成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定的一個時間，去廁所蹲3~5分鐘，不管有沒有大便排出，不要著急，這樣的目的是培養排便反射。4.少食辛辣刺激性食物。5.適當運動。6.不要亂用瀉藥

您好,引起便秘的原因有腸道病變,全身性病變和神經系統病變,其中腸激綜合征是很常見的便秘原因。一定要禁辛辣食物，養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，可以口服通便靈、黃連素等藥物。

便秘可區分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎等急性疾病引起;慢性便秘病因較復雜,一般可無明顯癥狀。....患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。....