一個人必須營養好，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象，醫生們往往能以此診斷出重要的疾病,建議到醫院做些相關的檢查，在做判斷。

指甲斷裂,絕大多數的原因卻是因為保養不當,以及一些局部性外力傷害所造成,特別好發在女性朋友的纖纖玉手.剪指甲的最好時機就是在洗完澡后,此時指甲含水量較高,整個指甲會變得柔軟而易于修剪；但是干燥的環境下,指甲卻變得干燥,較脆且易斷裂.而指甲要能保持適當的含水量,需要足夠的脂質,鎖住水分,防止水份過度蒸發.反復的碰水,特別是碰熱水,最容易使指甲呈現干燥狀態.因為重復的浸濕,干燥,會使指甲脂質含量下降,而損害指甲適度潤澤的功能.身體健康的人,指甲卻容易斷裂,除了病理性的因素外,可能是因為外傷,常碰水,或是職業性的傷害以上是對“指甲容易斷裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議檢查微量元素是否是缺乏和是否是寄生蟲感染.尤其是缺鐵和缺鋅的可能,當然寄生蟲感染也可能導致缺鐵和缺鋅的可能的啊.針對性治療才行的啊.如果是寄生蟲感染首先應該是驅蟲治療啊.另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅的啊.

首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣,硫,鋅等元素或維生素A,B,C不足;三是慢性疾患或情緒處于應激狀態;四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致.不妨分別采取如下矯治法.　　1,每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這將有助于改善指甲的強度.　　2,鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力.　　3,每天將經過琢磨,沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質層進行按摩.若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進去.　　4,每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用另外,鈣對維持指甲強固也非常重要,有利于指甲健康的含鈣食物包括優格,海藻,糖蜜,黑芝麻,無花果和沙丁魚;維生素h(biotin)同樣不可或缺,它可以使指甲生長得較為強韌.豆漿,豆腐里所含的天然雌激素則可以使指甲飽含水分而避免斷裂.

引起指甲斷裂的原因一般有一下幾種：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。日常生活中應注意避免長時間接觸水，并且適量補充鈣質和維生素類，這一般通過合理飲食就能做到，保證充分的休息和良好的情緒。如果還沒有好轉就應該去醫院就診，看看是不是某些疾病所致。