個子矮，有沒有辦法長高？
2016-01-07 14:27
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個子矮，有沒有辦法長高？想得到怎樣的幫助：今年17歲，才173cm，父母身材都不高，請問自己還能長高嗎？如果可以長高要用什么方法。
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，你現在已經173，身高已經不低了，同時你才17歲，還有可能再長高的，需要注意的是平時按時吃飯，增加營養，多鍛煉身體，注意休息，勞逸結合，這些對身體有好處的。
2016-01-08 05:10
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關，尤其是青春期生長發育很快。這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速，有利于營養的吸收，使骨骼迅速生長。祝快樂成長！
2016-01-08 04:06
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