35 歲曾為國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，今夏感覺(jué)腿腳不得勁，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、神經(jīng)受壓、血管問(wèn)題或肌肉疲勞等原因所致。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶損傷等。比如常見(jiàn)的跟腱拉傷，會(huì)引起疼痛和活動(dòng)受限。 2. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。 3. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部放射性疼痛、麻木。 4. 血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液循環(huán)，產(chǎn)生不適感。 5. 肌肉疲勞：訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大或未充分休息，肌肉過(guò)度疲勞，也會(huì)有無(wú)力、酸痛的表現(xiàn)。 總之，出現(xiàn)腿腳不得勁的情況，需要重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT、血管超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意休息，避免過(guò)度勞累。

起病緩慢，多先有幾周到幾個(gè)月的疲倦無(wú)力、體重減輕、胃納不佳、低熱和手足麻木刺痛等前驅(qū)癥狀。要求具備下列標(biāo)準(zhǔn)中的7項(xiàng)，其中標(biāo)準(zhǔn)1～5的關(guān)節(jié)癥狀或體征必須持續(xù)至少6周。(1)早晨起床時(shí)有關(guān)節(jié)僵硬感。(2)至少1個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有疼痛或壓痛。(3)至少1個(gè)關(guān)節(jié)有腫脹(不僅增生，軟組織增厚或積液)。(4)至少有另1個(gè)關(guān)節(jié)腫脹(2個(gè)關(guān)節(jié)受累癥狀的間歇期不超過(guò)3個(gè)月)。(5)兩側(cè)相同關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫脹(近側(cè)指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)可有癥狀，但不是絕對(duì)對(duì)稱)。(6)皮下結(jié)節(jié)。(7)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的典型X線改變，不僅有退行性改變，而且至少包括受累關(guān)節(jié)周圍骨質(zhì)的脫鈣。(8)凝集試驗(yàn)陽(yáng)性，在兩個(gè)不同實(shí)驗(yàn)室采用任何方法的類風(fēng)濕因子檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，并且正常對(duì)照組的陽(yáng)性率不得大于5%。(9)滑液中有極少量的黏蛋白沉淀(液體混濁，含有碎屑;滑液炎性滲液含白細(xì)胞數(shù)超過(guò)2×109/L，沒(méi)有結(jié)晶)。(10)具有下列3種或3種以上滑膜特有的組織學(xué)改變：顯著的絨毛肥厚;滑膜表面細(xì)胞增生;慢性炎性細(xì)胞浸潤(rùn)，有形成淋巴樣結(jié)節(jié)的傾向;表面和腔隙中纖維蛋白沉積及細(xì)胞壞死灶。(11)結(jié)節(jié)的特異性組織學(xué)改變：有中心區(qū)細(xì)胞壞死的肉芽腫，外面包繞增殖的單核細(xì)胞“柵欄”，外周有纖維包繞和慢性炎性細(xì)胞浸潤(rùn)。飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴，減輕疼痛。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性炎癥性疾病，以慢性、對(duì)稱性、多滑膜關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現(xiàn)，屬于自身免疫炎性疾病。該病好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作，呈對(duì)稱分布。其突出的臨床表現(xiàn)為：反復(fù)發(fā)作的、對(duì)稱性的、多發(fā)性小關(guān)節(jié)炎，以手部指掌、腕、足趾等關(guān)節(jié)最常見(jiàn)。早期呈現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的強(qiáng)硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎縮，是一種致殘率較高的疾病。在預(yù)防方面主要是定期檢查，遵從醫(yī)生的治療，定期服藥

你好，類風(fēng)濕疾病的情況往往是有小關(guān)節(jié)的疼痛腫脹的情況為主的。尤其是以有近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為主的。晚期的情況往往是有關(guān)節(jié)畸形的情況的。多數(shù)的情況是有晨僵的癥狀的。同時(shí)此病的情況也是可以損害心肺腎神經(jīng)等內(nèi)臟器官的。一般的情況類風(fēng)濕疾病平時(shí)注意不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹ｏ嬍骋宓S富的。保持心情舒暢。早期治療。