你好，喝純牛奶有助于長高酸奶主要是助消化吸收，純牛奶有補鈣的作用，喝純牛奶比較好。且要積極進行體育鍛煉以上是對“青少年喝酸奶還是純奶有助長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

青少年喝奶都有助于長高你好，純奶和酸奶都有助于長高，但是應該是純奶效果更好一點，長高的話，每天多跑步，然后曬太陽，喝牛奶，跳高，都能有助于身高的增長，但是具體能不能長高還要看你骨垢線是否已經愈合。希望能幫助到您。以上是對“青少年喝酸奶還是純奶有助長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這個情況的話喝純牛奶是比較好的。注意還要補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動還是有長高的可能的。

你好：通過你敘述的情況，一般還是喝純奶比較好，身高是與遺傳因素有關的。建議：你平時要適當加強營養，經常鍛煉就可以了。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。