天天吃沒關系的,不過一定要吃吃其他的東西,因為玉米缺少某種元素,只要混著吃些其他谷類就好了1、玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。4、玉米中含有大量的營養保健物質。5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素。6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。單吃一種食物是不好的。

　從食療角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用于高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾患的食療保健多吃玉米對高血壓、高脂血癥、肥胖癥等“富貴病”是有宜的。有人介紹，玉米和木瓜同吃對慢性腎炎、冠心病、糖尿病有好處，因為玉米富含纖維素，可刺激腸蠕動。木瓜也有清理胃腸道的作用，常吃可預防高血壓。南方人喜食大米，從健康角度來看，單純吃大米并不科學，建議增加些雜糧，特別應把玉米看成是維護健康的重要食品，并盡量吃新鮮玉米。吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。腹瀉、胃塞脹滿、胃腸功能不良者一次不可多吃

你好，這種情況是可以的，不會變胖。建議放松心情，平時注意加強鍛煉，飲食均衡，適當補充維生素，規律作息，祝健康。以上是對“吃玉米有什么好處？可以天天吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

吃玉米是比較健康的習慣。你好，不管吃什么只要量不過多就不會胖，不要擔心。

玉米多吃不會增肥，反而有減肥的功效因為玉米中含有大量粗纖維粗纖維是可以讓人吃了有飽感減少對食物攝入的欲望。但是不能單一的光吃玉米，也要多吃水果蔬菜