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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃笑娟 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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吃玉米的好處有促進(jìn)消化、補充營養(yǎng)、保健身體等。包括改善便秘、補充維生素、補充礦物質(zhì)、健脾開胃、調(diào)節(jié)代謝。 1.改善便秘:玉米富含纖維素,能刺激腸蠕動,防治便秘。 2.補充維生素:胡蘿卜素含量高,對眼睛等有益。 3.補充礦物質(zhì):如鈣、磷、鎂、鉀、鋅等,利于骨骼和代謝。 4.健脾開胃:玉米性平味甘,有開胃、健脾的作用。 5.調(diào)節(jié)代謝:含有的糖類、蛋白質(zhì)等,有助于維持身體代謝平衡。 適量食用玉米對身體有多種好處,但飲食應(yīng)多樣化,保證營養(yǎng)均衡。
2024-09-27 08:17
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