患者您好，建議您通過運動結合合理飲食來解決。運動是必要的，有氧運動和無氧運動相結合效果更佳，如平板支撐、慢跑、快走、游泳、練普拉提、啞鈴、跳繩、，打球等運動均可，選擇2-3種即可。有利于脂肪的消耗，緊致肌膚，長期堅持還可練出胸肌。飲食是根本，合理飲食，控制熱量的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，平衡膳食。希望你正確治療，早日康復。

胸部問題考慮與脂肪過多有關。建議選擇合適的方法減重，如運動、適量減少主食、少吃油炸肥膩的食物。同時配合中藥調理或針灸治療。

可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。，，，，，，，，

你好，你這種情況屬于營養過剩建議飲食上控制食量，同時多參加戶外活動，多鍛煉，至始至終堅持，有助于改善現狀，希望對你有幫助，祝你好運

男性乳房增大有幾種原因,首先是形體肥胖。其次是雌激素分泌過多，建議查一下肝功能，也有可能是肝功能不好引起的。建議到醫院查一下內分泌及肝功能，平時還要多注意鍛煉胸肌。

一，每天堅持做踮腳尖動作，每天數次，每次30下；二、不要穿有收腹功能的內褲；三、褲腰盡量不要拉得太緊，不要用皮帶每6下為1組，共做3組　　動作一：身體站直，腳跟靠攏并齊，身體微微半蹲　　動作二：兩手放于膝蓋上　　動作三：膝蓋向兩旁張開　　動作四：膝蓋合并，再伸直回動作一的姿勢