朋友患病出現(xiàn)便秘和聲音改變的情況，日常飲食應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，多吃富含膳食纖維、水分、維生素、益生菌和易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧、酸奶、粥類等。 1.富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜、菠菜等，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。 2.水分豐富的食物：多喝水，多吃西瓜、梨等水果，保持腸道濕潤，利于排便。 3.富含維生素的食物：像橙子、獼猴桃等水果，以及各種新鮮蔬菜，可增強(qiáng)身體免疫力。 4.含益生菌的食物：如酸奶、泡菜等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 5.易消化的食物：如小米粥、南瓜粥等，減輕腸道負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化。 總之，合理的飲食對于改善朋友的癥狀有一定幫助，但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

治療便秘食療的效果不穩(wěn)定而且也不能治愈便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導(dǎo)致排便時間間隔長2-6天排便一次導(dǎo)致便秘；2腸道粘液分泌量少導(dǎo)致大便干燥不易排出引發(fā)便秘；3腸道內(nèi)菌群不平衡益生菌數(shù)量少有害菌數(shù)量多造成了不能有效分解宿便腸道粘膜損傷導(dǎo)致便秘治療便秘要注意兩個方面：1生活習(xí)慣的調(diào)整：多喝蜂蜜水多運(yùn)動多喝益生菌酸奶多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；2便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn)所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決只是輔助手段必須要服用一種有效的產(chǎn)品來把腸道調(diào)節(jié)健康了這樣的產(chǎn)品應(yīng)該從調(diào)節(jié)腸道蠕動速度促進(jìn)腸道粘液分泌修復(fù)受損腸道促進(jìn)腸道菌群平衡多方面入手不要服用含瀉藥的產(chǎn)品對腸道有損傷瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導(dǎo)片）再調(diào)整日常的生活習(xí)慣才能徹底治好便秘；推薦用藥：變通通便膠囊

治療便秘食療的效果不穩(wěn)定而且也不能治愈便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導(dǎo)致排便時間間隔長2-6天排便一次導(dǎo)致便秘；2腸道粘液分泌量少導(dǎo)致大便干燥不易排出引發(fā)便秘；3腸道內(nèi)菌群不平衡益生菌數(shù)量少有害菌數(shù)量多造成了不能有效分解宿便腸道粘膜損傷導(dǎo)致便秘治療便秘要注意兩個方面：1生活習(xí)慣的調(diào)整：多喝蜂蜜水多運(yùn)動多喝益生菌酸奶多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；2便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn)，所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決，只是輔助手段，應(yīng)該從調(diào)節(jié)腸道蠕動速度促進(jìn)腸道粘液分泌修復(fù)受損腸道促進(jìn)腸道菌群平衡多方面入手。