19 歲音樂專業女生，因不良生活習慣致嗓子沙啞、有異物感、有痰、疼痛、高音上不去等。可能與用嗓過度、飲食刺激、炎癥感染、咽部疾病、發聲方法不當等有關。 1. 用嗓過度：長期高強度用嗓，聲帶易受損。應注意合理安排練習時間，適當休息。 2. 飲食刺激：過多食用辛辣食物，刺激咽部黏膜。需調整飲食，清淡為主，多吃蔬菜水果。 3. 炎癥感染：如咽喉炎，可引起上述癥狀。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素。 4. 咽部疾病：像慢性咽炎、扁桃體炎等。可使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等緩解。 5. 發聲方法不當：錯誤的發聲方式會損傷聲帶。建議請教專業聲樂老師，學習正確發聲。 嗓子出現問題應引起重視，及時調整生活和發聲習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的耳鼻喉科就診，遵醫囑進行治療。

您的情況，一般是咽喉部位炎癥引起的，嚴重了可能也會伴有扁桃體炎及聲帶炎癥，建議及時到耳鼻喉科進行就診，確診病情后醫生指導下用藥治療，并且注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激食物，平常多喝水，多吃蔬菜水果，不要用嗓過度。

你好，應該是急性咽炎。１、去醫院做個喉鏡，排除聲帶息肉；２、如果只是咽炎，那就吃點抗生素，同時服點含片，如，華素片；；3、一定注意自己的飲食習慣，盡量不要太辣了。４、多喝水，不要說太多話，祝你早日康復。