天氣冷時，全身發(fā)冷，尤其手腳冰涼。這種情況，是中醫(yī)所說的“腎陽虛”的表現(xiàn)，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。因此，手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治　　可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。　　要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲

你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，多是腎陽虛所導致。腎陽不足，不能溫煦軀體，故見諸證。這個情況，可以服用一些補腎助陽的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。平時多吃一點山藥、枸杞、韭菜、羊肉等食物，也會有所幫助。祝你健康快樂！

這樣的情況主要是因為肢體的末梢循環(huán)不好造成的平時多泡泡腳跺跺腳多搓手泡手沒事可以多走走這樣促進血液循環(huán)

你好，很高興回答你的問題。鼻子皮膚血運本來就少，冬季室外空氣寒冷所以會感覺冷；手腳為末梢血運，是一個道理。建議平時可以鍛煉皮膚的耐寒性，同時外出的時候注意保暖。