一到冬天就手腳冰涼，可能是體寒、血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡等原因造成的。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.體寒：體質(zhì)虛寒，陽氣不足，可通過飲食調(diào)理，如多吃溫?zé)崾澄铩?br/>2.血液循環(huán)不良：血管收縮，血流不暢。可適當(dāng)按摩手腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.衣物保暖不足：穿著單薄，無法有效保暖。應(yīng)及時(shí)增添衣物。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：新陳代謝慢。增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、跳繩等。
5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。保證飲食多樣化，攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素等。
冬天手腳冰涼可通過多種方式改善，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你的情況主要是由于氣血虧虛，濕熱結(jié)聚所致，一般藥物很難根治，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多有效地治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，可以快速治愈。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，清除濕熱結(jié)聚，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到氣血雙盛，標(biāo)本兼治。

飲酒等造成受涼，感冒的癥狀，還是建議看醫(yī)生，發(fā)熱等對(duì)癥處理即可