腰部肌肉從發腫、緊繃到有針刺痛感，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等原因引起，也可能與其他因素有關。 1. 肌肉勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉過度疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，配合牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺、塞來昔布等。 3. 腰肌筋膜炎：腰部肌肉和筋膜的無菌性炎癥。通過物理治療如紅外線照射，以及口服美洛昔康、洛索洛芬鈉等藥物改善。 4. 腰椎管狹窄：椎管結構異常，導致椎管內容積變小。癥狀較輕時保守治療，嚴重者需手術。藥物可選用依托考昔、醋氯芬酸等。 5. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對位置改變。輕度滑脫以保守治療為主，包括佩戴腰圍、腰背肌鍛煉，疼痛時可用對乙酰氨基酚、吲哚美辛等藥物。 腰部出現長期且逐漸加重的不適癥狀，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。

腰肌勞損的話，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。平時要注意腰部的保暖。適當的放松腰部。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.