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2025-03-11 00:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

睡眠不好的人吃海參可能會有哪些后果？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

睡眠不好的人吃海參，可能會有改善睡眠、加重胃腸負擔、過敏、影響尿酸水平、營養過剩等后果。 1. 改善睡眠：海參富含多種營養物質，如蛋白質、礦物質、維生素等，有助于調節神經系統，可能在一定程度上改善睡眠質量。 2. 加重胃腸負擔：睡眠不好的人胃腸功能可能較弱，海參蛋白質含量高，過量食用會加重胃腸消化負擔，引起腹脹、腹痛等不適。 3. 過敏：部分人對海參過敏，食用后可能出現皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏反應。 4. 影響尿酸水平：海參含有一定量的嘌呤，過量食用可能導致體內尿酸水平升高，增加痛風發作的風險。 5. 營養過剩：如果長期大量食用海參，可能會使攝入的營養超過身體需求，導致營養過剩，進而引發肥胖等問題。睡眠不好的人吃海參有多種可能后果，有積極的改善睡眠作用，但也可能帶來一些負面影響。食用時應根據自身情況適量食用，若出現不適癥狀，應及時就醫。
2025-03-11 07:00

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