右腳踝扭傷一年未痊愈，腰部肌肉損傷一年多，選擇針灸還是推拿，需綜合多方面因素，如損傷程度、個人體質、癥狀表現、治療期望、恢復情況等。 1.損傷程度：較輕的損傷，如肌肉輕度拉傷，針灸或推拿可能都有幫助。但嚴重的韌帶撕裂或肌肉斷裂，可能需要綜合其他治療方法。 2.個人體質：有些人對針灸的刺激反應較好，而有些人則更適應推拿的手法治療。 3.癥狀表現：若主要是疼痛和腫脹，針灸可能更有助于消腫止痛；若活動受限明顯，推拿可能有助于改善關節活動度。 4.治療期望：若期望快速緩解疼痛，針灸可能效果更直接；若想長期調理改善，推拿可能更適合。 5.恢復情況：之前接受過相關治療但效果不佳，可能需要嘗試另一種方法或聯合治療。 總之，對于這種情況，不能簡單地說針灸或推拿哪種更好，建議先到正規醫院進行詳細檢查和評估，由專業醫生根據具體情況制定個性化的治療方案。

您好,腰肌勞損的治療,1,注意休息,2,針灸,推拿,3,服用,消炎痛,布洛芬等,4,局部封閉治療,