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2016-01-03 12:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

.有的說(shuō)150天.請(qǐng)問(wèn)這段保持的時(shí)間里晚餐應(yīng)該吃什么.?我平常都是吃水果過(guò)一天.,（2只香蕉1個(gè)橙子）但有時(shí)候見(jiàn)到別人吃飯我也很想吃.,但又怕吃的會(huì)發(fā)胖.因?yàn)檫€在上學(xué).晚餐大概7點(diǎn)左右吃吃的快餐都是比較多肉的.或者去蘭州店里吃炒飯.請(qǐng)問(wèn)這樣會(huì)胖嗎.?

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

坐著提腿法：在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十?dāng)?shù)秒,然后放下,并且重覆動(dòng)作直至小腿有疲倦的感覺(jué)為止。這動(dòng)作能收緊臀部與大腿,使肌肉有彈性,而不會(huì)令臀部與大腿、小腿變粗。不過(guò),你也可以用些減肥藥,我想配合著適用,應(yīng)該會(huì)很快瘦下來(lái)
2016-01-04 02:58

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回答4
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

建議先吃中藥調(diào)理好經(jīng)期,并每天均衡營(yíng)養(yǎng).多吃水果蔬菜及必要的蛋白質(zhì).適當(dāng)運(yùn)動(dòng).
2016-01-04 02:20

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回答3
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楊繼民主治醫(yī)師

太原市第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

方便門診

多吃水果蔬菜,多飲水,堅(jiān)持大便定時(shí),就行了.
2016-01-03 20:34

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回答2
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

平時(shí)要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn).我會(huì)密切關(guān)注你的問(wèn)題.
2016-01-03 18:16

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
2016-01-03 16:28

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