你好，缺鈣、缺鋅、缺鐵，可以口服葡萄酸鈣口服液、葡萄酸鋅口服液，如果貧血是輕度的，常以食物補充為主，可以不用服藥治療。建議多吃含蛋白質含量高的食物，如雞肉、牛肉、雞蛋、魚肉、豆類等；多吃含鈣高的食物，如牛奶、豆類、骨頭湯等；多吃含鐵高的食物，如雞血、牛血、豬肝等。也可以采取食療，如雞蛋紅棗紅糖湯，一天一至兩次，可以補血補鈣。

你好，你這種情況最好以食補為主。鑒于缺鈣缺鋅的情況，可以多喝牛奶或奶粉，多喝骨頭湯，蛋黃等，還有注意營養均衡，平時多鍛煉，以促進這些微量元素的吸收。缺鋅的話，貧血主要是缺鐵，多吃動物的肝臟或紅棗、紅豆等食物也能補血。鑒于缺鈣缺鋅的情況，可以多喝牛奶或奶粉，多喝骨頭湯，蛋黃等，還有注意營養均衡，平時多鍛煉，以促進這些微量元素的吸收。缺鋅的話，貧血主要是缺鐵，多吃動物的肝臟或紅棗、紅豆等食物也能補血。

你好！23歲，成年人，缺鈣缺鋅，還貧血！是比較少見！這和你的飲食習慣有很大關系的，不知你挑食不？你可以口服21金維他！多喝牛奶，適當吃動物內臟動物血！只要不挑食，什么東西都吃，那么很快就會糾正！

注意成年人如果缺鋅會導致體質下降、食欲不振、口腔潰瘍等癥狀出現。同時缺鈣會導致如夜間睡眠磨牙、小腿抽筋等癥狀出現，你的情況建議是可以口服藥物如葡萄糖酸鈣鋅治療下的，但建議平時注意增加含鈣（如牛奶、豆制品、海帶、蝦皮）與含鋅（如牛肉、羊肉、雞蛋、整粒谷物、堅果、酸奶等）高食物的食用量。

那么你有缺鋅缺鈣和貧血。而且貧血最常見的原因就是缺鐵了。建議服用相應的藥物，現在補鋅補鐵補鈣的藥物比較多，葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、琥珀酸亞鐵等。建議補鋅和補鐵和補鈣都在飯后1~2小時，鈣額鋅不能同服。最好早飯后服鋅，晚飯后服鈣，不補鐵按照說明在早晚飯后或是遵醫囑。以上是對“本人23女孩子缺鈣又缺鋅血又少應該吃那個藥好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！