你好，對臉部進行按摩減肥可謂是瘦臉最快最有效的方法了。每天洗完臉后，用爽膚水和乳液的時候，可以對面部進行按摩，不僅能促進乳液的吸收，更能加速臉部的血液循環，改善面部新陳代謝，達到瘦臉效果。

　1、運動法：　　運動也可瘦臉你是不是感覺很好奇啊!其實運動減肥法的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。　　2、飲食法：　　在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。　　如果你的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時應多吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們可以更好的促使你的面部肌肉更加健碩。　　3、沐浴法：　　大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。　　4、臉部減肥操：　　有氧按摩：需要注意的是在按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。　　第一步：你可以從額頭到太陽穴這樣雙手按壓3-4次即可。　　第二步：你可以將雙手中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，這樣重復1-2次后;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。　　5.、洗臉：　　很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變你平時的洗臉方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。　　6、喝茶：　　平時多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多余的水分迅速排出，長期下去可以達到瘦臉的效果。　　7、冷敷：8、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。9、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，無須害擔心。10、以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。　推出V字臉　　　　第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。　　第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。　　第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重復這4個動作5次。　　消除松弛的雙下巴　　　　第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。　　第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。　　第四步：兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復5次。　　推掉大圓臉　　　　第一步：兩手握拳之后用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。　　第二步：用后三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。　　第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。　　第四步：最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。　　消除腫眼泡　　　　第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液循環。　　第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。　　第三步：兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。　　第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。　　淡化法令紋，讓雙頰更瘦削　　　　第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。　　第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩周，然后用第二指關節反復按摩鼻翼。　　摸出纖細逆三角臉　　第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。　　第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。以上是對“為什么身體不胖臉很胖呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，你是要減掉臉部的贅肉，面部咬肌發達，這個是需要長期堅持的。把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。