突然出現腦子亂、想摔東西或大叫的情況，可能由多種因素引起，如心理壓力、焦慮情緒、神經衰弱、躁狂癥、精神分裂癥等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、學習、人際關系等，可能導致情緒不穩定，出現這種沖動。長期處于高壓狀態下，人的心理承受能力可能會達到極限。 2.焦慮情緒：過度的擔憂和不安，會使人的神經處于緊張狀態，容易產生沖動和過激的想法。 3.神經衰弱：長期的精神緊張和疲勞，可能引起大腦功能失調，出現情緒波動和難以控制的沖動。 4.躁狂癥：這是一種精神障礙，患者會有情緒高漲、易沖動、活動增多等表現。 5.精神分裂癥：嚴重的精神疾病，可能出現思維混亂、情緒失控等癥狀。 如果這種情況只是偶爾出現，且能自我控制，可先嘗試通過調整生活方式、緩解壓力來改善。但如果頻繁發生，嚴重影響生活，應及時前往正規醫院的精神心理科就診，接受專業的診斷和治療。

你好，根據你的描述與癥狀可能與你平時壓力大，性格內向發泄不出來耐心的苦楚造成的。建議您平時多與親朋交流，適當運動，經常洗溫水澡，學會轉移自己的注意力。