閃腰后多年仍腰痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松等原因引起，需要綜合治療和調(diào)理。 1.腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部受力不均、過度勞累導(dǎo)致。治療以休息、熱敷、按摩為主，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時(shí)服用塞來昔布、依托考昔等。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位引發(fā)。通過手法復(fù)位、針灸等改善，必要時(shí)用美洛昔康止痛。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)。保守治療如臥床、佩戴腰圍，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，腰部支撐力不足。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，疼痛時(shí)用仙靈骨葆膠囊。 總之，長(zhǎng)期腰痛需要重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院完善檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常注意腰部保暖，避免過度勞累和不當(dāng)姿勢(shì)。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng),當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲,疲勞,外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí),可以誘發(fā)筋膜炎的急性發(fā)作,肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷,勞損等是本病的基本病因.由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損,風(fēng)寒等不良刺激,可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛,酸軟無力等癥狀.病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致.建議保和堂舒絡(luò)膏外敷,通過藥物外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!

您好!從您所說的癥狀來看,像腰肌勞損,腰椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位,腰椎間盤突出都有可能.在過度勞累,腰部姿勢(shì)不當(dāng),外傷,寒冷刺激下癥狀會(huì)加重的.建議您到專業(yè)頸腰椎病醫(yī)院,由醫(yī)生根據(jù)您出現(xiàn)的癥狀臨床體格檢查配合影像學(xué)等檢查,明確診斷,制定有針對(duì)性的治療方案.生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),睡硬板床,注意保暖等.祝您早日康復(fù)!

您好。1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。

你腰疼可以試試倒走，倒走對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的腰痛有康復(fù)的作用。倒走時(shí)穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉，這里祝早好。