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2025-02-27 00:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

心情為何會導致睡覺起來腰酸背痛？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張曉華副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

全科

心情導致睡覺起來腰酸背痛，主要與肌肉緊張、睡眠質量下降、激素水平變化、心理暗示、自主神經功能紊亂等因素有關。 1. 肌肉緊張：不良情緒會使肌肉處于緊繃狀態，睡覺時無法充分放松，長時間緊張易引發腰酸背痛。 2. 睡眠質量下降：心情不佳常干擾正常睡眠節律，導致多夢、易醒等，身體得不到良好休息，睡醒后易出現腰酸背痛癥狀。 3. 激素水平變化：負面情緒可影響體內激素分泌，如皮質醇等應激激素分泌增加，會加重肌肉酸痛。 4. 心理暗示：長期受不良情緒困擾，會產生心理暗示，將注意力過度集中在身體不適上，放大腰酸背痛的感覺。 5. 自主神經功能紊亂：情緒波動會影響自主神經功能，導致血管收縮舒張異常，影響肌肉血液循環，引起酸痛。心情對身體的影響較為復雜，多種因素相互作用導致睡覺起來腰酸背痛。若這種情況頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，可選擇精神心理科或疼痛專科。
2025-02-27 10:00