20 歲學生稍累就腰疼，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、不良姿勢、缺乏鍛煉、女性生理期等。 1.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、損傷。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可適當熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需要減少腰部負重，睡硬板床，必要時進行物理治療或藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺等。 3.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，加重腰部負擔。要養成良好的姿勢習慣，定時活動腰部。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足。可通過游泳、瑜伽等增強腰部肌肉力量。 5.女性生理期：盆腔充血，可能引起腰疼。注意保暖，避免劇烈運動。 總之，腰疼的原因多樣。如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

病情分析：您好：腰痛是一個常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷

病情分析：你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫院來做相關的檢查,對癥治療。

病情分析：你這樣情況考慮是由于腰椎間盤突出引起的！建議去你醫院做個腰部的CT，平時飲食忌辛辣的食物！忌油膩的食物！也可以適量吃點活血化瘀的藥物！

病情分析：你好.可能是結石或者腰部椎間盤病變或腰肌勞損引起,建議保持正確的坐姿,多臥床休息后看會不會減輕,若不減輕需要去醫院做進一步檢查后確診。