健康指導：您好，你現在正長身體，建議不要盲目減肥，你身體不勻稱，建議通過運動減肥，因為運動減肥不會影響健康也不容易反彈，所以，最好的運動就是跳繩和跑步，跳繩不但減肥還可以勻稱身體從而達到效果，每天堅持兩個小時，飲食有規律，晚上少吃，而且還是易消化的，這樣堅持下來就會見到效果。

健康指導：由于你現在正長身體，建議不要盲目減肥，身體不勻稱，建議通過運動減肥，因為運動減肥不會影響健康也不容易反彈，所以，最好的運動就是跳繩和跑步，跳繩不但減肥還可以勻稱身體從而達到效果，每天堅持兩個小時，飲食有規律，晚上少吃，而且還是易消化的，這樣堅持下來就會見到效果。

你好，你所說的情況，往往是由于局部肥胖的情況引起的多見的了。此種情況往往是可以選擇局部的按摩改善的。需要一段時間的。還有建議注意功能鍛煉的。注意飲食要清淡。仰臥起坐也是需要接著進行做的。