你好，你的這個情況，應(yīng)該是有飲食不節(jié)，所導(dǎo)致的消化不良的表現(xiàn)。這個情況，可以通過自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、三陰交、內(nèi)關(guān)、中脘等穴位，到網(wǎng)上搜索一些具體的穴位定位，用力按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持幾次，效果當(dāng)會顯著。另外也可以服用中成藥健胃消食片治療。祝你健康快樂！

一般考慮消化不良有關(guān)系，消化液分泌不足，或者是吃飯?zhí)欤氏乱恍┛諝狻＿@種情況可以服用一些調(diào)節(jié)腸道菌群類藥物，注意飲食，多吃容易消化類食物。

您好，根據(jù)以上內(nèi)容的描述，你的情況，考慮是腹脹您好，你的情況，考慮是腹脹的情況，建議口服嗎丁啉或者援生力維，盡量的少吃一些，避免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。以上是對“我陲覺酲來，肚子和胃脹持續(xù)了很長時間，有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，腹脹可能是消化不良、腹寒或胃腸功能失調(diào)的原因，一般可考慮吃些胃腸動力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的這種情況可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手.保持生活規(guī)律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食物,最好不喝酒,不吸煙是可以恢復(fù)的！

由于壓力大，負(fù)擔(dān)重，健康狀況常常處于亞健康狀態(tài)，而胃腸病是其中較常見的一種疾病。建議你少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。