健康指導：您好：維生素E是一種很強的抗氧化劑，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，對于身體衰老形成的斑是有一定的控制作用。對于體質沒有什么要求，但是保健品也屬于人工合成藥品的一種，過量補充反而加重身體的負擔。希望對您有幫助

你好，維生素E確實有祛斑的作用，大多數人都適合，到目前為止還沒有發現對維生素E過敏的人群。維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預防習慣性流產、先兆流產、絕經期綜合征等。特別的，還有祛斑護膚的作用，具體方法如下：用5％維生素E醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19％和24％。因維生素E能滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑，同時，維生素E對于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進程均有作用。祝您健康！

您好：不一定的，每個人的情況不一樣，不能亂補的。您會：只要你正常飲食,就不會缺VE的，而且這是脂溶性的,多了就會在體內積累起來,會引起血小板聚集、血栓形成等。特別對心臟病人不利，可以導致血壓升高、膽固醇增多，使心血管病人的病情加重。而正常人過多服用，可以造成男性的雄性激素減少，女性則會出現月經不調等癥狀。

健康指導：根據你提供的信息，維生素e屬于是脂溶性維生素的一種，是我們身體中必需的一種營養素，維生素e在日常的食物中含量比較豐富，如果想吃維生素e的制劑應該結合自己的身體情況來選擇，建議在飲食中多吃些堅果類的食品。