應(yīng)該注意調(diào)整自己的飲食，盡量不要偏食，應(yīng)該多吃一些綠色的蔬菜和水果，在平時(shí)生活中可以適量的吃一些蘿卜或者是白蘿卜，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破返邦惡褪萑猓矐?yīng)該多吃一些動(dòng)物肝臟，因?yàn)槔锩婧械木S生素b是有多的。生活中應(yīng)該多喝一些水，因?yàn)槎嗪人趴梢愿玫模欣诜乐股匣鸬那闆r的。

病情分析：你好，你的情況考慮抵抗力差，建議多喝水，補(bǔ)充維生素。

病情分析：要避免“上火”，首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息、避免熬夜，定時(shí)定量進(jìn)餐。其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，保持平和的心態(tài)，避免情緒受到刺激而“上火”。　　　　在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診

病情分析：應(yīng)該從飲食和作息上來(lái)調(diào)整。特別是換季時(shí)，要多吃西紅柿，因?yàn)樗写罅緽、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2—3個(gè)，能夠有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。至于癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，采用中西藥結(jié)合治療，可減少潰瘍的復(fù)發(fā)頻率。

病情分析：上火有很多原因，工作，生活，責(zé)任，壓力大，等都會(huì)上火，注意心情調(diào)節(jié)，多吃蔬菜水果，每天注入足夠的水分。

病情分析：您可以在飲食上注意少吃辛辣油膩的食物多吃蔬菜水果還可適當(dāng)拔罐去火您可能是陰虛的體制導(dǎo)致的很容易上火